転職のメリット・デメリットなどを整理するには
リストアップのヒント
前回、転職活動の準備として、転職のメリット、デメリットや、今までの仕事、職場の良い点、不満な点などのリストアップから始めることをお話しました。
このワークに限らず、リストアップする際は、大きく分けて
（1）自由に思いつくままに書く
（2）10個ずつというように数を決めて書く
という2種類の方法があります。
数を決める場合は、30個あるいは50個ずつなど、自分では少し無理かもしれないと思う数で脳に負荷をかけてみてください。多角的に深く考えられて思考を柔軟にできます。
（1）でも（2）でも最初は、取り掛かりやすい方でかまいません。とにかくまず、やってみましょう。あとは、リストアップにかける時間を決めて、箇条書きで作成しましょう。
そのうえで、作成した比較表を再度、じっくり眺めて、自身の転職の方向性を考えることが大切です。このようなワークは一人で行うよりも、プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー®やエグゼクティブ・コーチ（クライアントの目標達成を支援するコーチングでのコーチ）とともに行うと、より取り組みやすいものです。
自ら設定して実施する力は、仕事を行う上で大事な能力ですが、他者の力を適宜、上手に借りて、より早く目的達成する力も、また必要かつ重要な能力です。
土居 砂智子（どい さちこ）
プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー®/
認定キャリア・コンサルタント
認定エグゼクティブ・コーチ
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